Diary

日常のできごと。

野菜生活

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昨日から始めた

 

朝昼抜いて

 

夜ごはん食べるダイエット🍚

 

効果絶大だったので

 

続けてみます。

 

夜ごはんを抜くのが一番効果的なんだけど、夜ごはんを家で落ち着いて食べるのが好きな私には夜ごはん抜くのはきつい😰

 

なので、仕事で忙しくしててながらで食べてる朝昼を抜くのは苦ではないのです。

 

仕事が活動量多い仕事なので

 

朝昼はヨーグルトやリゾット、汁物を少しずつ食べてたりしますが効果あります🙌🏻